Ti alleni con le scarpe? Ecco perché dovresti smettere: i benefici che nessuno ti ha mai raccontato
Perché allenarsi senza scarpe può trasformare il tuo corpo. Dai benefici per la stabilità e la coordinazione muscolare, alla maggiore connessione con il suolo, questa pratica è più che una semplice tendenza. Gli esperti rivelano i vantaggi che potrebbero migliorare le tue performance e prevenire infortuni, Negli ultimi anni, la tendenza di allenarsi a piedi … Leggi tutto