Biagio Romano
Dormire con i calzini può aiutarti ad addormentarti più velocemente e migliorare la qualità del sonno grazie alla vasodilatazione che regola la temperatura corporea. Tuttavia, per chi si surriscalda facilmente, dormire senza può risultare più confortevole. Scopri come scegliere la soluzione ideale per un riposo ottimale. Dormire è essenziale per il nostro benessere, ma spesso … Leggi tutto
Come mantenere il pane fresco e fragrante più a lungo con semplici accorgimenti. Evita gli errori comuni come conservarlo in frigorifero o nei sacchetti di plastica. I consigli degli esperti per trovare il posto ideale, prevenire sprechi e gustare un alimento sempre perfetto, giorno dopo giorno. Il pane è uno degli alimenti più versatili e … Leggi tutto
Le raccomandazioni dell’OMS per la temperatura domestica di 18°C sono state messe in discussione da esperti che suggeriscono valori più elevati per garantire il benessere, soprattutto per persone vulnerabili. Come bilanciare i riscaldamenti, risparmiare energia e mantenere la salute durante i mesi più freddi. Con l’arrivo della stagione fredda, molti di noi si preparano a … Leggi tutto
Anticipare il Natale a novembre può sembrare un gesto audace, ma per Lucy Holden è diventata una scelta liberatoria. Scopri perché decorare l’albero in anticipo non solo allevia lo stress delle festività, ma trasforma il Natale in un’esperienza più lunga, serena e ricca di momenti significativi. L’idea di decorare la casa per Natale prima di … Leggi tutto
Perché allenarsi senza scarpe può trasformare il tuo corpo. Dai benefici per la stabilità e la coordinazione muscolare, alla maggiore connessione con il suolo, questa pratica è più che una semplice tendenza. Gli esperti rivelano i vantaggi che potrebbero migliorare le tue performance e prevenire infortuni, Negli ultimi anni, la tendenza di allenarsi a piedi … Leggi tutto
Il disordine digitale, tra foto non necessarie sullo smartphone ed email accumulate, può influenzare negativamente la tua salute mentale e la produttività. Gli esperti avvertono: un accumulo incontrollato di informazioni digitali potrebbe essere il segno di un disturbo in crescita, che compromette il benessere psicologico. Nel mondo digitale odierno, siamo costantemente circondati da una quantità … Leggi tutto
I 4 segni zodiacali più inclini a mettere gli altri al primo posto. Con la loro empatia, protezione e dedizione, tendono a fare di tutto per far felici le persone che amano. A volte, però, rischiano di trascurare se stessi. Ecco come gestiscono le loro relazioni e il benessere. Ogni segno zodiacale ha tratti distintivi … Leggi tutto
Il cibo piccante, grazie alla capsaicina e alle sue proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie, può contribuire a migliorare la salute del cuore. Quali sono i benefici nascosti di spezie come il peperoncino e come integrarle in modo sicuro nella dieta quotidiana. L’assunzione di cibo piccante è una pratica diffusa in molte cucine del mondo, dai piatti … Leggi tutto
Esplorare se stessi attraverso il viaggio in solitaria: scopri come la psicologia interpreta i benefici emotivi e psicologici di un’avventura da soli. Dall’indipendenza alla riflessione interiore, passando per la crescita personale e la connessione con gli altri, viaggiare da soli può essere un’esperienza trasformativa. Viaggiare da soli è un’esperienza che affascina molti, ma non è … Leggi tutto
Un film che mescola romanticismo e risate, con Will Smith nei panni di un esperto di appuntamenti. Stasera in tv, su 27Twentyseven, Hitch racconta la storia di un uomo che, pur essendo un maestro nel cuore degli altri, dovrà affrontare le proprie sfide in amore, con il supporto di Kevin James ed Eva Mendes. Questa … Leggi tutto
Come preparare un burger di ceci irresistibile, ricco di proteine vegetali e sapori freschi. Facile da fare, sano e versatile, è l’alternativa perfetta ai classici burger di carne. Con pochi ingredienti semplici, potrai gustare un piatto goloso e nutriente che farà felici tutti, carnivori e non. I burger di ceci sono una scelta ideale per … Leggi tutto
Come preparare in pochi minuti un detersivo fai da te naturale, efficace e sostenibile con aceto di mele e acqua demineralizzata. Ideale per gres e ceramica, lucida e sgrassa senza l’uso di sostanze chimiche. Personalizzalo con oli essenziali per una fragranza unica e un tocco di freschezza in casa. La pulizia della casa può essere … Leggi tutto
Quando si ha mal di gola, è facile cadere in abitudini apparentemente innocue che invece possono peggiorare l’irritazione. Scopri quali sono i 3 errori più comuni, come evitarli e quali accorgimenti adottare per alleviare il dolore in modo efficace e favorire una guarigione più rapida e sicura. Il mal di gola è un problema diffuso … Leggi tutto
Come prevenire la carenza di vitamina D durante l’inverno con l’aiuto dell’alimentazione. Dai pesci grassi ai funghi esposti alla luce UV, fino a uova e latticini fortificati: ecco i cinque alimenti essenziali per mantenere ossa forti, sistema immunitario attivo e un benessere generale nei mesi più freddi. L’inverno porta con sé giornate più corte, meno … Leggi tutto
Una nota catena di supermercati, diffusa sull’intero territorio nazionale, ha comunicato il ritiro dal commercio del suo calendario dell’avvento dopo aver riscontrato odore e sapore anomali. Gli operatori del settore alimentare hanno l’obbligo di garantire la sicurezza dei prodotti immessi sul mercato. In alcuni casi, quando viene identificato un rischio per la salute pubblica, è … Leggi tutto
Come raggiungere la forma fisica desiderata prima del Natale con i 5 semplici consigli di Raj Ganpath. Dalla gestione delle opinioni al cibo, passando per l’importanza dell’esercizio e della costanza, questi suggerimenti ti aiuteranno a sentirti meglio e a perdere peso in modo equilibrato e sostenibile. Con l’arrivo delle festività natalizie, molte persone si pongono … Leggi tutto
Come combattere la muffa nelle case in affitto con rimedi naturali ed economici. Il borace è un alleato potente per eliminare la muffa senza danneggiare le superfici, mentre semplici accorgimenti quotidiani possono prevenire la formazione di umidità e garantire un ambiente domestico sano e sicuro. La muffa e l’umidità sono problemi comuni nelle case, che … Leggi tutto
La temperatura del cibo influisce sulla tua digestione, energia e benessere generale. In questo articolo esploreremo cinque benefici sorprendenti del consumare pasti a temperatura ambiente, da una migliore assimilazione dei nutrienti a un maggiore comfort digestivo, per migliorare la qualità della tua vita quotidiana. Quando si parla di dieta, molte persone si concentrano sulla selezione … Leggi tutto
Plutone entra definitivamente in Acquario, portando con sé trasformazioni radicali in ambito sociale, tecnologico e collettivo. Questo passaggio cosmico influenzerà i segni zodiacali, con particolare attenzione a Scorpione, Leone e Toro, che vivranno cambiamenti profondi e rivoluzionari nelle loro vite personali e professionali. Il 2024 segna un momento cosmico di grande significato: Plutone, il pianeta … Leggi tutto
Perché le bottiglie di birra sono generalmente marroni o verdi e come questi colori proteggono il gusto della birra dai danni causati dalla luce. Qual è il ruolo delle lattine, che offrono una protezione totale dai raggi UV, mantenendo la freschezza e la qualità della birra. La scelta del colore delle bottiglie di birra non … Leggi tutto
Le unghie possono rivelare importanti informazioni sul tuo stato di salute, evidenziando carenze nutrizionali, disturbi ormonali o condizioni più gravi. Scopri cosa significano unghie fragili, macchie bianche, ingiallimenti o righe e come riconoscere i segnali che non dovresti mai ignorare per preservare il tuo benessere generale. Le unghie sono uno degli indicatori più evidenti del … Leggi tutto
Le verità sorprendenti che ogni coppia impara solo con il tempo. Dalla forza del silenzio alla potenza dei piccoli gesti d’amore, queste 5 rivelazioni possono trasformare il tuo modo di vivere il matrimonio e migliorare la tua relazione. Il matrimonio è un viaggio che si intraprende con speranze e sogni, ma che, con il passare … Leggi tutto